تطبيق 30 Jours Fitness Challenge للمحافظة على اللياقة البدنية

العديد منا يبحث عن شريك من أجل القيام بالتمارين الرياضية و المحافظة على اللياقة البدنية لكن ليس كل واحد يستطيع أن يكون له ذلك، مع وجود الهواتف الذكية والثورة الموجودة في عالم التطبيقات الحل موجود حيث بنقرة واحدة يمكنك تجميل تطبيق 30 Jours Fitness Challenge الرائع.

30 Jours Fitness Challenge هو تطبيق رياضي يسعى لرفع اللياقة البدنية للمستخدم ومساعدته على التدرب حسب الزمان و المكان الذي يحدده، حيث يعد هذا  التطبيق جيدا للذين يعانون من الزيادة في الوزن، أو يحاولون المحافظة على لياقتهم البدنية، ويساهم هذا  التطبيق في توفير تمارين رياضية من أجل تحسين صحة المستخدم في غضون 30 يوما بشرط الإلتزام بممارسة التمارين بشكل متواصل خلال هذه الفترة، حيث يعد التطبيق بنتائج مذهلة.

كما يتيح التطبيق رفع درجات شدتها تدريجيا حسب الإستطاعة، كما أن هذا التدرج يساعد على عودة المستخدم في اليوم التالي من أجل استئناف التمارين.

ويحتوي تطبيق 30 Jours Fitness Challenge على تمارين متنوعة لكامل الجسم ولمناطق محددة منه عضلات البطن، المؤخرة اليدين... الخ وقد تم تقسيم كل قسم إلى 3 مستويات، من مستوى المبتدئ إلى المحترف. ويمكن للمستخدم في البداية تحديد وزنه عند استخدامه للتطبيق لأول مرة، حيث يظهر خيار بارز لتحديد الوزن مع إمكانية تغيير وحدة القياس إلى الكيلوغرام، كما يحتوي على معلومات علمية متعلقة بنجاعة التطبيق وفوائده الصحية بالإضافة إلى أقسام أخرى نتركها للمستخدم من أجل التعرف عليها عند إستعمال التطبيق.

من بين أهم المميزات لهذا التطبيق  نذكر:

- تسجيل تقدم التمارين بشكل تلقائي.

- تذكير المستخدم بممارسة التمارين بشكل يومي في حالة تشغيل الخاصية.

- دليل فيديو حي لكيفية ممارسة التمارين.

- رفع درجة التمارين تدريجيا.

التطبيق مجاني من أجل التحميل من متجر جوجل إضغط هنا